Ինչպիսի՞ մահճակալ է հարմար փոքր երեխաների համար:

1. Ինչպիսի՞ մահճակալի է հարմար փոքրիկը:Օրորոցը հիմնականում ընտրվում է ըստ երեխայի տարիքի, և ընդհանրապես կան օրորոցներ և օրորոցներ:Օրորոցը հարմար է նորածին երեխաների համար, և նման մահճակալը կարող է լավ պաշտպանել երեխային:Բայց երբ երեխան աստիճանաբար մեծանա, մահճակալի կարծրությունը նույնպես տարբեր կլինի։Երեխայի շրջանից հետո կարող եք երեխայի համար ընտրել մի փոքր ավելի կոշտ մահճակալ։Շուկայում կան մանկական մահճակալների բազմաթիվ տեսակներ։Երեխաների համար նախատեսված մահճակալները պետք է քիմիապես աղտոտված լինեն։Երեխաների համար կենսական նշանակություն ունեն էկոլոգիապես մաքուր և առողջ մահճակալները:Մանկական մահճակալների դիզայնը նույնպես տարբեր է, քանի որ երեխաները սիրում են սողալ և կծել։Ուստի մանկական մահճակալ գնելիս ամենալավն այն է, որ ընտրել փայտե մահճակալ, և դա այն գերանն ​​է, որը ներկված կամ ներկված չէ:Օրորոցների անվտանգության այլ վտանգները նույնպես ուշադրության կարիք ունեն:Մանկական մահճակալ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել դրա անվտանգությանը և առանձնահատուկ զգույշ լինել ոճային ձևավորման մեջ։Օրինակ՝ անկողնու եզրերի ցանկապատերը, բարձիկների բարձիկները և այլն բոլորն այն հարցերն են, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել՝ երեխաներին չափազանց չարաճճիությունից և անհարկի վնաս պատճառելուց խուսափելու համար:2. Երեխաների վատ քնի պատճառները.Բնապահպանական գործոններ.Ծնողների գրաֆիկն ու ապրելու սովորությունները սերտորեն կապված են երեխաների հետ:Մեծահասակների համար սովորական է անկանոն գրաֆիկ ունենալ կամ չապահովել քնելու համար հարմար միջավայր, իսկ շրջակա միջավայրի չափազանց աղմկոտ ձայները կարող են երեխաներին քնի խանգարման պատճառ դառնալ:Անհատականության գործոնները, որոշ երեխաների բնական խառնվածքն ավելի զգայուն է կամ էմոցիոնալ բարձր, եթե երեխային պետք է մխիթարել կամ ապահովության զգացում ունենալ, ծնողները պետք է ապահովեն այն իրենց ողջ ուժով, որպեսզի օգնեն երեխային կայունացնել տրամադրությունը, այնուհետև քնի խանգարումներ՝ պայմանավորված բնական խառնվածքով: կարող է դանդաղորեն ազատվել:Եթե ​​կարիքները չեն բավարարվում, ծնողները պետք է նախաձեռնեն՝ ստուգելու, թե արդյոք քնի խանգարումները բխում են հիմնական կարիքներից, ինչպիսիք են քաղցը և թաց տակդիրները:Ծնողները պետք է նաև նախապես բավականաչափ տնային առաջադրանքներ կատարեն՝ երեխայի սննդի ընդունման և տակդիրների համար ամենահարմար ապրանքը ընտրելու համար:3. Փոքր երեխաների քնելու ժամանակը Քնի տևողությունը տարբերվում է տարիքից կախված:Նորածինները լիալուսնի տակ պետք է մշտապես քնեն կամ կիսաքուն լինեն, բացառությամբ կրծքով կերակրման.4 ամսական երեխաներին անհրաժեշտ է օրական 16-18 ժամ քնել;8 ամսականից մինչև 1 տարեկան երեխաներին անհրաժեշտ է օրական 15-16 ժամ քնել;Դպրոցական տարիքի երեխաներին անհրաժեշտ է օրական 10 ժամ քնել;դեռահասներին անհրաժեշտ է օրական 9 ժամ քնել, իսկ 20 տարեկանից հետո օրական 8 ժամ քունը բավական է։Իհարկե, այն, ինչ պետք է նշել այստեղ, այն է, որ կան մեծ անհատական ​​տարբերություններ քնի ժամանակի մեջ:Որոշ մարդկանց անհրաժեշտ է 10 ժամ, իսկ ոմանց՝ օրական ընդամենը 5 ժամ:Հայտնի ամերիկացի գյուտարար Էդիսոնը քնում է օրական ընդամենը 4-ից 5 ժամ՝ դեռևս էներգիայով լի և իր կյանքում մարդկության համար ավելի քան երկու հազար գյուտ է արել։Որո՞նք են քնի խանգարումները փոքր երեխաների մոտ:1. Դժվարություն քնելու կամ քնի խանգարում:Առաջինը նշանակում է, որ երեխան չի կարող քնել, իսկ երկրորդը նշանակում է, որ երեխան խորը չի քնում կամ հեշտությամբ արթնանում է։Որքան մեծ է տարիքը, այնքան քնի խանգարումների ձևն ավելի մոտ է մեծահասակներին։Հետևաբար, քնելուց առաջ չափից դուրս մի ծաղրեք կամ մի վախեցրեք ձեր երեխային, և միևնույն ժամանակ թույլ տվեք, որ ձեր երեխան զարգացնի կանոնավոր քնելու սովորություն:2. Քնի ռոտացիա՝ նեյրոզարգացման ձախողում:Երեխաները քնած ժամանակ միշտ պտտվում են 360 աստիճանով, ինչը նույնպես մեծ խոչընդոտ է նորածինների քնի համար։Նորաթուխ մայրիկները միշտ դժգոհում են, որ երբ երեխան քնում է, այս կողմ է քնում, իսկ երբ արթնանում է, չգիտի, թե որ կողմը շրջի գլուխը։Նրանք չգիտեն, թե քանի անգամ օգնել նրան հարմարվել:Տնօրեն Լյուն ասաց, որ նորածինների և փոքր երեխաների պտույտը քնի ժամանակ հիմնականում պայմանավորված է նորածինների և փոքր երեխաների նյարդային զարգացմամբ։3. Որոշ երեխաներ քնած ժամանակ հանկարծ բղավում են.Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նրանք ցերեկը վախենում են կամ երազներ են տեսնում քնած ժամանակ։Եթե ​​դա պատահաբար է տեղի ունենում, ապա դա պայմանավորված է միայն ֆիզիկական պատճառներով, ուստի մայրը անհանգստանալու կարիք չունի։Բայց եթե քնի նման խանգարումներ հաճախ են լինում, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է պաթոլոգիական պատճառներով, և մայրերը պետք է իրենց երեխաներին տեղափոխեն հիվանդանոց՝ հետազոտության:Ինչպես զարգացնել լավ քնի սովորություններ երեխաների համար 1. Կառավարեք լույսերը:Երեխաները կարող են անջատել լույսը քնելու համար:Եթե ​​ծնողները անհանգստանում են, նրանք կարող են միացնել գիշերային լույսը:Մասնագետները նշում են, որ մոտ 3-4 ամսականից հետո երեխան ավելի շատ մելատոնին է արտազատում։Եթե ​​սենյակը չափազանց շատ լույս ունի, այն չի կարողանա մելատոնին արտազատել։, Հեշտ է լավ քնել։2. Լողացեք քնելուց առաջ։Երեխային լոգանք ընդունելու լավագույն ժամանակը քնելուց 1-2 ժամ առաջ է։Այն կարող է օգնել մկաններին հանգստանալ:Լոգանքի ընթացքում դուք կարող եք ֆիզիկական փոխազդեցություն կատարել երեխայի հետ, մի փոքր մերսել ձեռքերն ու ոտքերը և օգնել նրան սրբել լոգանքից հետո։Լոսյոնը կարող է օգնել քնել:3. Կարգավորել ջերմաստիճանը:Երեխայի նյութափոխանակությունը աստիճանաբար ավելանում է 2-3 ամսականում, կամ հեշտ է շոգից վախենալ կաթ ուտելիս։Եթե ​​քնելու տեղը թանձր է, ապա հեշտ է լավ քնել, ուստի ծնողները կարող են միացնել չափավոր օդորակիչը, որը կազմում է մոտ 24-26°C:Եթե ​​վախենում եք, որ ձեր երեխան կմրսի, կարող եք ծածկել այն բարակ վերմակով, կամ կրել բարակ երկար թեւ։Իհարկե, յուրաքանչյուր երեխայի կազմվածքը տարբեր է, ուստի հարմար ջերմաստիճանը տարբերվում է մարդկանցից, իսկ երեխայի ձեռքերն ու ոտքերը սառը չեն: